导航菜单

警察体育训练 摘要:公安民警肩负着维护国家长治久安和保障人民安居乐业的重任

后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文顶部

摘要:公安民警肩负着维护国家长治久安、保障人民安居乐业的重要任务。健康的身体是顺利完成各项工作任务的物质基础,培养自我锻炼意识,充分发挥民警在体育锻炼中的主观能动性。是维持公安民警战斗力的重要保障。

关键词:体育锻炼;公安;警察;健康

中文图书馆分类号:R963 文献识别码:A 文号:1006-3315(2010)4-152-002

1、基层民警健康状况及参加体育锻炼

1.1 目前,基层民警的身体状况不容乐观。数据显示,25%的警察处于生病或亚健康状态。某市对基层民警的体重、肺活量、握力、柔韧性等身体素质进行了检查。进行了调查,发现优秀成绩的比例明显偏低,只有3.1%;好成绩占14.9%;及格分数占45.9%; failed 等级的比例较高,占 36.1%。年龄主要集中在30-50岁。公安民警的身体健康严重影响了公安民警身体素质的提高警察体育训练,甚至影响了公安工作的正常开展。

警察体育训练_警察训练图片_警察体育

1.2 根据某市公安民警的问卷调查,长期坚持锻炼、有良好体育锻炼习惯的人数相对较少,占人数的比例每周参加体育活动的人数仅为 37.11%。 43%的警察基本不主动参加体育锻炼。在参加体育锻炼的民警中,大部分锻炼时间较短。只看个人喜好,锻炼项目和方法单一,体育锻炼缺乏系统性和科学性,运动过程中往往会造成各种运动损伤。

2、 培养警察自我锻炼意识的方法

影响警察健康的原因有很多,比如:工作环境、饮食习惯、运动健康等。缺乏体育锻炼是主要原因之一。因此,如何提高民警的体育锻炼意识非常重要。建议从以下几个方面培养警察的自我锻炼意识。

2.1提高思想意识

大部分警察强调工作忙,没有时间、精力、空间、设备等,部分警察对体育锻炼不感兴趣,不知道如何锻炼。他们认为体育锻炼不足以牺牲他们的时间。睡觉和看电视是最好的调整和休息方式。这种不正确的体育观往往决定了警察的体育行为,将严重危害警察的身心健康和生命安全,影响警察工作效率和生活质量,并造成严重的生物钟紊乱和疾病恶化。警察因劳累过度而英年早逝、生病、战斗力减弱的原因之一。因此,加大宣传力度,引导公安民警树立“自我锻炼”意识,是增强民警身体素质的重要保障。 “身体是革命的本钱”。健康的身体是生活、家庭、工作和事业的重要保障。公安队伍建设的一项重要任务是加强民警培训,促进民警身体素质,提高民警素质和战斗力。为适应日益紧张、繁重的工作,民警需要通过体育锻炼增强体质,通过各种体育活动来愉悦身心,缓解压力。同时,通过参加竞技比赛,公安民警可以大显身手,体现自身价值。健康的身体和充沛的精力不仅是生理和心理的需要,也是事业和社交的需要。为了适应这些需求,避免被淘汰,必须树立“健康第一”的心态,积极参与体育锻炼。体育锻炼习惯的养成需要长期的坚持。只有持之以恒,才能收到强身健体、调节情绪、娱乐身心、锻炼意志、增进人际关系、增进友谊的实际效果。

2.2实施合规评估机制

按照《公安民警体能训练标准》的要求,引导民警自觉开展基础体能训练,提高民警的力量、速度、灵敏性和耐力。各级公安机关要对执勤民警进行全面合规考核。 ,让单位和民警如实了解身体状况,让单位和个人明了。基层部门、办公室、站、队每年对《公安民警体育锻炼标准》进行一到两次考核。仰卧起坐(女)、1000米跑、800米跑(女)、10m×4往返跑等项目随机抽查。这项工作可以激发和激发民警锻炼身体的自觉性和紧迫感,使民警通过不断的自觉锻炼增强体质。

2.3 积极开展体育比赛,激发民警运动热情

公安系统体育工作责任单位先锋体育要积极开展丰富多彩、形式多样的群众性体育活动和比赛,充分发挥体育协会的职能作用。广泛开展全民健身系列活动。各地、市、区要积极举办警察体育比赛,组织公安系统乒乓球、羽毛球、篮球、跳绳、拔河、象棋、警技(射击、游泳、武装越野跑) )和太极(剑)。等促进公安系统全民健身活动发展和警务技能提升的竞赛活动。

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。

本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

来源:网络整理

本文地址:http://54sports.org/wenhua/xunlian/628.html

收藏此文 赞一个 ( ) 打赏本站

如果本文对你有所帮助请打赏本站

  • 打赏方法如下:
  • 支付宝打赏
    支付宝扫描打赏
    微信打赏
    微信扫描打赏
后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文底部
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:
二维码