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2016初三体育中考训练计划的相关内容-乐题库

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学员可以根据自己的实际情况选择培训。但要求学员在每次训练过程中,要针对自己的薄弱环节,认真完成每组的练习量。以下是中考培养计划的相关内容。

一、 关于体育教学

(一)第一阶段:(三年级第一学期上半期)

1.每节课都应侧重于篮球运球技术的教学和练习(女生);

2.每周第一节体育课,快速仰卧起坐的速度测量半分钟,大部分同学尽量做到30/半分钟以上;

3.利用每班跑2-3圈的活动,重点培养学生集体编队跑的速度感和战术意识;

4.1---每周2次速度耐力测试,即1---2次300米计时跑,从下午的课外体育锻炼错开;

5.药球和仰卧起坐或引体向上的选择方向要准确选择。对于没有明显差异的学生,两者都选,共同发展,选择首选方案;

6.篮球运球教学与药球或引体向上教学交替进行。每堂课重点讲授两个考试项目的技术方面,并逐步推进。尤其是药球或引体向上的教学安排,要注意运动的有效性和安全性(男生);

7.学期初,第一次考试将在教室进行中招体育训练,9月完成。要计算每个年级和三项总分,计算班级平均分和班级排名,分析原因,找出差距和努力方向,激发刻苦训练的拼搏精神和“初三意识”,让学生尽快进入备考状态。

(二)第二阶段:(第一学期后半段)

1.采用分层分组教学:根据第一阶段前半段学生每项能力水平,在完成老师统一规定的每节课基础练习后,全班分为弱训组(跑步除外),老师带导游;

2. 教师对重点贫困学生进行点对点的专项指导和督导;

3. 11 月中旬,所有年级将进行公开模拟考试。

(三) 第三阶段:(第二学期)

1. 学期初进行一次课堂测试,将于2月完成。要计算每个年级和三项总分,计算班级平均分和班级排名,进一步分析原因,找出差距和努力方向,进一步激发刻苦训练和持之以恒的拼搏精神,充分认识量变与质变的辩证关系,树立坚定的信心;

2.采用奖励分层教学:根据一、第二阶段学生每项能力水平,在完成老师统一规定的每节课基础练习后中招体育训练

(1)对达到28.5分及以上的学生,可对一定范围和内容的自我锻炼活动给予奖励。

(2)对22-28分的同学,根据自己的弱点,给予锻炼处方分组练习,达到28.5分以上的同学立即享受“具有一定范围和内容的独立实践活动的奖励”,

(3)对所有未达到22分的学生,组成补偿小组,由老师亲自带队,练习必要的体能和项目技能;

3. 4 月中旬,将进行最后一次初步测试。

二、 课外练习

中招体育评分标准_中招体育_中招体育训练

(一)充分利用上午课间和下午课外体育锻炼

1. 加强学生一般耐力和速度耐力的训练;

2. 在不同的班级和场地对每个测试项目进行分阶段练习;

3. 年级组长每天配合班主任监督本班跑步练习的出勤和纪律,并在当天做出评价反馈和处理措施,并督促落实。注重培养班级学生吃苦耐劳、循序渐进、持之以恒的意志品质;

4. 跑前注意拼装速度,跑中班的均匀度和速度,跑后的拼装和成绩评语。这三点必须坚持不懈地把握;

5.班主任要配合体育老师,掌握学生主动锻炼的意识和行为;

6. 体育老师或年级组长对某堂课的评语只谈事,不谈人,需要班主任的理解和支持。防患于未然,不给学生利用机会;

(二) 其他时间

每周六和暑假,每天适当安排15-20分钟,让学生进行一般耐力训练,以保持学生的体力,同时调整文化课的学习压力,从而将大脑和身体与工作和休息结合起来。

三、班主任的配合

1.班主任要关心和关注每次模拟考试的成绩,主动询问本班学生的日常锻炼情况,及时与体育老师沟通,并正确干预个别学生的体育锻炼行为;

2. 没有班主任的积极参与,没有班主任强有力的日常管理,就不可能有一个长期持久的良好的体育锻炼氛围,也不可能在体能上取得优异的成绩。教育入学考试。半个班主任。”

以上是小编老师为考生准备的中考培训计划的相关内容。更多最新中考体育资讯,请点击查看。

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来源:网络整理

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