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BMI是什么?BMI值是一个而可靠的指标?

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什么是BMI?

BMI指数(Body Mass Index,也称Body Mass Index,英文简称Body Mass Index,Body Mass Index,简称BMI)是体重(公斤)除以身高(米)的平方所得的数。目前国际上常用来测量人体脂肪。苗条和健康的标准。它主要用于统计目的。当我们需要比较和分析一个人的体重对不同身高的人的健康影响时,BMI值是一个中性可靠的指标。

体重指数 (BMI) = 体重 (kg) ÷ 身高 (m)^2。例如:70kg÷(1.75×1.75)=22.86。

BMI正常值是多少

例如:

例如:一个人身高1.75米,体重68公斤,他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(kg/ Mi ^2) BMI指数为18.5~23.9是正常的。

BMI是与全身脂肪密切相关的指标。该指数考虑了体重和身高两个因素。BMI简单实用,可以反映全身超重和肥胖。在衡量因超重而患心脏病和高血压的风险时,它比简单地确定体重更准确。

BMI的正常值是多少?

一般来说,成年人的BMI值在20-25之间为中等值。如果超过30,就被认为是肥胖的。

成人BMI正常值:

BMI正常值是多少

儿童的 BMI 值不仅仅适用于成人。

对于成长中的孩子,我们也可以用他们的BMI值来估计他们是否超重。上述BMI计算公式也适用于2-20岁的人群,但他们的超重和偏瘦指标并不是由一个固定的BMI值决定的。这是因为不同地区的儿童生长速度不同。如果使用固定值健康体质指数,很容易做出误判。

许多国家和地区每年都会对当地儿童的身高和体重进行统计。这些统计数据可以转化为BMI值健康体质指数,进而可以计算出当地儿童的BMI值分布。根据这个分布,当地卫生部门可以计算出当地儿童的超重和体重不足指标。

一般来说,会使用统计平均BMI值及其标准差值,然后计算其正态分布的最高5%和最低5%作为超重和体重不足指标。另一方面,BMI值在正态分布的85%-95%范围内的儿童有超重的风险。根据世界卫生组织制定的标准,BMI(BodyMassIndex)高于22.9的亚洲人被认为是超重。

BMI不适用人群:

1、未满18岁。

2、运动员。

3、我正在做重量训练。

4、怀孕或哺乳。

5、身体虚弱或久坐不动的老年人。

超重或肥胖,BMI值过高,患病和死亡的风险高于健康体重者;知道BMI的正常值,就可以轻松评估自己的姿势,保持健康的姿势。可以降低患病风险。

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来源:网络整理

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